I ❤ kouzina

: Όσπρια

☺️ Καλή Ζωή 🍲 Μαγειρική 📔 Όλες οι συνταγές μου 🍛 Όσπρια

Καλοκαιρινή σαλάτα με φακές!

Η γιαγιά Κυριακούλα
Συνηθίζουμε να τρώμε τις φακές τον χειμώνα, αλλά δεν βλέπω για ποιο λόγο πρέπει να τις αποχωριστούμε το καλοκαίρι, και να χάσουμε από τη διατροφή...
🥩 Κρέας 🍲 Μαγειρική 🍛 Όσπρια

Ο πουρές από μαύρους γίγαντες συνοδεύει τέλεια τα ψητά σας!

Η γιαγιά Κυριακούλα
Για όσους βαρέθηκαν πλάι στη χοιρινή, την μοσχαρίσια ή ακόμα και το παϊδάκι να βλέπουν τις κλασσικές τηγανητές πατάτες ή ρύζι και λαχανικά, ο πουρές...
🍲 Μαγειρική 📒 Συνταγές που βρήκα 🍴Νηστίσιμο

Πικάντικο φακόρυζο με σάλτσα από ταχίνι

Συνταγές που βρήκα
Η υψηλή διατροφική αξία της κλασικής συνταγής εμπλουτίζεται με ταχίνι. Το αποτέλεσμα; Ένα απλό και θρεπτικό πιάτο με ιδιαίτερο γευστικό χαρακτήρα...
☺️ Καλή Ζωή

​Μαυρομάτικα Φασόλια: Ιδιότητες και Οφέλη

Πολύτιμα από διατροφικής άποψης, τα μαυρομάτικα φασόλια προσφέρουν πολλά καλά στον οργανισμό. Μία μερίδα μαυρομάτικα φασόλια παρέχει όση ποσότητα πρωτεΐνης παρέχει και μισή μπριζόλα!...
🛸 Ιπτάμενοι Δίσκοι 🍲 Μαγειρική 📔 Όλες οι συνταγές μου 🍛 Όσπρια 🍴Νηστίσιμο

Χρυσές φακές με κάρυ και ρύζι μπασμάτι

Η γιαγιά Κυριακούλα
  Μια άλλη διάσταση παίρνουν οι τόσο θρεπτικές και ωφέλιμες φακές γι’ αυτούς που τις βρίσκουν βαρετές, ενώ το κάρυ αποδεικνύεται πως είναι μπαχαρικό όχι...