Το #1 διατροφικό συστατικό για ενίσχυση του ανοσοποιητικού – ΔΕΝ είναι η βιταμίνη C πάντως!
Oχειμώνας είναι εδώ, κάτι που συχνά προκαλεί ανησυχία για το πώς να υποστηρίξετε καλύτερα το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποφύγετε να κολλήσετε ιούς. Η ισορροπημένη διατροφή, ο επαρκής ύπνος…
Share
Μπρόκολο: Πόση ώρα πρέπει να το μαγειρεύουμε για να μην χάση την αντικαρκινική του δράση
Η περιεκτικότητα του μπρόκολου σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά το καθιστούν ιδανικό για αντικαρκινική προστασία, ωστόσο πρέπει να μαγειρευτεί σωστά Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Έρευνα του Καρκίνου δημοσίευσε μερικές…
Share
Φασολάκια: τα 4 σημαντικά οφέλη τους
Γνωστά μέσα από τη λαδερή τους εκδοχή, που πολλοί αγάπησαν και άλλοι τόσοι μίσησαν, τα φασολάκια αυτή την εποχή είναι φρέσκα, λαχταριστά και φουλ στα οφέλη
Share
Financial Times: Πάνω από το 60% βασικών προϊόντων της Nestlé δεν είναι υγιεινά
Εσωτερική έκθεση που κυκλοφόρησε μεταξύ ανώτερων αξιωματούχων της εταιρείας αποκαλύπτεται από τους Financial Times – Πώς προέκυψαν τα δεδομένα – Ποια η θέση της εταιρείας
Share
Μύρτιλλα: Ελιξίριο υγείας και νεότητας
α τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσότερο για τις υπερτροφές. Σε αυτές ανήκουν λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, φυτά και φύκια, των οποίων οι παροχές στον οργανισμό σε θρεπτικά συστατικά είναι ανώτερες…
Share
Γιατί αγαπάμε το «βρόμικο» φαγητό;
Τα ανθρώπινα μυαλά φαίνεται να έχουν σχεδιαστεί για τον αποτελεσματικό εντοπισμό τροφών πλούσιων σε θερμίδες
Share
Επικίνδυνα πρόσθετα σε τροφές – Η λίστα με τα «Ε»
Με την προσοχή όλων στραμμένη στον κορωνοϊό, έχουμε ξεχάσει όλα τ’ άλλα που αφορούν στην υγεία μας
Share
Πότε πρέπει να διακόψετε τη νηστεία
Τα οφέλη από τη νηστεία της Σαρακοστής είναι πολλαπλά. Αποτελεί ευκαιρία για επιστροφή σε παραδοσιακές και ξεχασμένες συνταγές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού από τη συσσώρευση βλαπτικών ουσιών, όπως…
Share
7 λόγοι για να τρώμε ηλιόσπορους καθημερινά
Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή με διάφορους τρόπους. Έτσι μπορούμε να τους προσθέσουμε στη…
Share